Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen fast sofort einschlafen können, während andere anscheinend nur ein paar Stunden pro Nacht schlafen können? Manche mögen sagen, dass es auf Genetik oder Gewohnheiten zurückzuführen ist, aber das Sternzeichen kann ebenfalls Einfluss haben.
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Ja, das Universum kann nicht nur erklären, wie das Sternzeichen den Schlafrhythmus beeinflusst, sondern auch sagen, was Sie brauchen, um jede Nacht den bestmöglichen Schlaf zu bekommen.
Es ist wichtig, herauszufinden, was Sie motiviert, und das anzuwenden, was Ihr Sternzeichen braucht, um die erholsame Nacht zu haben, von der Sie immer geträumt haben.
Widder: Ein gutes Training vor dem Schlafengehen
Sie werden nicht leicht müde, Widder. Als das aktivste Sternzeichen lautet Ihr Motto: los, los, los. Deshalb benötigen Sie eine Trainingsroutine, die Ihr Herz schneller schlagen lässt und somit Ihren Wunsch nach mehr Schlaf weckt. Selbst wenn es nur ein paar Minuten Cardio sind, werden Sie davon profitieren, etwas Energie vor dem Schlafengehen zu verbrennen.
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Stier: Luxusartikel
Plüschige Kissen oder eine Statue, Stier. Wenn es darum geht, eine gute Nacht zu schlafen, ist es entscheidend, die richtige Schlafumgebung zu schaffen. Ob es sich um hochwertige Bettwäsche, das Anzünden einer duftenden Kerze oder sogar das Essen einer Süßigkeit vor dem Zubettgehen handelt, ist es wichtig, Ihre Sinne vor dem Schlafen zufrieden zu stellen. Ihre abendliche Routine kann etwas länger dauern, aber sie wird dafür sorgen, dass Sie wie ein Baby schlafen.
Zwillinge: Hintergrundgeräusche einer nostalgischen Show
Ihr Geist schaltet nie ab, Zwillinge, daher suchen Sie auch beim Zubettgehen nach geistiger Stimulation. Das kann knifflig sein, denn wenn Sie eine Show einschalten, die Ihr Interesse weckt, bleiben Sie wach, um sie anzusehen. Geben Sie den Wiederholungen eine Chance! Auf diese Weise wird Ihr Geist nicht zu sehr damit beschäftigt sein, etwas zu entschlüsseln, das er bereits verstanden hat, und Sie können dennoch etwas im Hintergrund laufen lassen, während Sie einschlummern.
Krebs: Komfortartikel
Der Mond regiert über Sie, Krebs, daher ist es äußerst wichtig, dass Sie nachts großartig schlafen. Einige Gegenstände, die Ihre Seele nähren, können helfen, die richtige Atmosphäre zu schaffen. Denken Sie an eine Geräuschmaschine, ein Kuscheltier, ein Körperkissen – alles, was Sie sich wohl fühlen lässt, ist ein guter Ausgangspunkt.
Löwe: Ihr Lieblingslied zum Entspannen
Sie haben immer die Künste im Sinn, Löwe, und die Momente vor dem Schlafengehen sind keine Ausnahme. Sie möchten vielleicht in einen guten Duschlautsprecher investieren, um Ihre Lieblingsmusik vor dem Schlafen zu hören oder eine neue TikTok-Tanzroutine auszuprobieren, um einen letzten kreativen Schub zu bekommen, bevor Sie sich auf den Schlaf vorbereiten. Alles, was Sie sich erhoben und inspiriert fühlen lässt, sorgt dafür, dass Sie am nächsten Morgen bereit sind, den Tag zu meistern.
Jungfrau: Ein sauberes Zimmer
Mit einer Liste unerledigter Aufgaben schlafen Sie nicht ein, Jungfrau. Eine organisierte und aufgeräumte Umgebung um Sie herum zu schaffen, ist der einzige Weg, um abends die Augen zu schließen. Vielleicht haben Sie keine Zeit, sich um Ihren gesamten Wohnraum zu kümmern, aber solange der Raum um Ihr Bett von Aufgaben befreit ist, können Sie erfolgreich auftanken und am nächsten Tag produktiver sein.
Waage: Qualitätszeit mit jemand Besonderem
Brauchen Sie einen liebevollen Freund, Waage? Sie lieben positive Schwingungen, zu denen in der Regel gute Gesellschaft gehört. Ob Sie mit einem Freund Wein trinken, ein romantisches Abendessen mit Ihrem Partner genießen oder eine Kuschelsitzung mit Ihrem pelzigen Freund abhalten, sich mit anderen Menschen zu verbinden, ist immer eine angenehme Möglichkeit, Sie ins Bett zu schicken.
Skorpion: Eine echte Crime-Show
Leidenschaft ist Ihr zweiter Vorname, Skorpion. Sie interessieren sich für tiefgehende Untersuchungen; das ändert sich kaum, wenn es Zeit ist, die Nacht zu beenden. Versuchen Sie, eine Show mit etwas Spannung oder eine Dokumentation einzuschalten – etwas, das Sie fesselt, aber Sie nicht die ganze Nacht wach hält.
Schütze: Etwas, auf das Sie sich am Morgen freuen können
Man nennt Sie nicht umsonst das abenteuerlichste Sternzeichen, Schütze. Es fällt Ihnen schwer, acht volle Stunden zu schlafen, weil Sie oft im Kopf auf Reisen gehen möchten. Was hilft, ist, wenn Sie am nächsten Tag etwas Aufregendes auf dem Plan haben, für das Sie ausgeruht sein müssen. Selbst wenn es etwas Kleines ist, versuchen Sie, etwas zu finden, auf das Sie sich am nächsten Morgen freuen können. Das wird Sie noch mehr motivieren einzuschlafen.
Steinbock: Ein konsistenter Schlaufplan
Struktur und Routine sind entscheidend, Steinbock. Wenn es um einen großartigen Schlaf geht, ist Disziplin ein wichtiger Bestandteil für Sie. Sie gehören zu den wenigen Sternzeichen, die wirklich davon profitieren, jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen. Solange Sie nicht zu sehr von Stress aus dem vorherigen Tag hin- und hergeworfen werden, erhalten Sie den besten Schlaf von einer einfachen, unkomplizierten Routine.
Wassermann: Ein faszinierender existenzieller Podcast
Sie haben viele Gedanken, Wassermann. Leider halten sie Sie oft nachts wach. Sie sind immer am Intellektualisieren, und ein Podcast, der Ihre Gedanken in Schwung bringt, ist perfekt, um Sie ins Bett zu schicken. Stellen Sie nur sicher, dass er nicht so fesselnd ist, dass Sie die ganze Nacht wach bleiben und jede Episode anhören.
Fische: Träumen von fiktiven Szenarien
Sie gehören zu den Glücklichen, Fische, denn normalerweise haben Sie keine Probleme beim Einschlafen. Falls doch, versuchen Sie, sich beim Einschlafen fiktive Szenarien vorzustellen – sie werden viel interessanter sein als alles, was Sie auf Netflix finden könnten. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht zu lange wach bleiben, denn Sie möchten am nächsten Morgen nicht zu weit von der Realität entfernt sein.
