Você já se perguntou por que algumas pessoas conseguem adormecer quase instantaneamente, mas outras parecem não conseguir dormir mais do que algumas horas todas as noites? Alguns podem dizer que é devido à genética ou hábitos, mas o signo também pode influenciar.
Sim, o cosmos não apenas pode explicar como o signo do zodíaco afeta o horário de sono, como também pode dizer o que você precisa para ter o melhor sono possível todas as noites.
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É importante aprender o que o motiva e aplicar o que seu signo do zodíaco precisa para ter a boa noite de sono com que você sempre sonhou.
Áries: um bom treino antes de dormir
Você não se cansa facilmente, Áries. Como o signo mais ativo do zodíaco, seu lema são três palavras: vai, vai, vai. É por isso que você precisa de uma rotina de exercícios que faça seu coração disparar e, por sua vez, ative seu desejo de pegar mais Z’s. Mesmo que sejam apenas alguns minutos de cardio, você se beneficiará de queimar um pouco de energia antes de dormir.
Touro: itens de luxo
Almofadas de pelúcia ou busto, Touro. Quando se trata de você ter uma boa noite de sono, é essencial definir o clima com os produtos de sono certos. Quer se trate de lençóis com muitos fios, acendendo uma vela perfumada ou até mesmo comendo um doce antes de encerrar a noite, é importante que você satisfaça seus sentidos antes de dormir. Sua rotina noturna pode ser um pouco demorada, mas fará você dormir como um bebê.
Gêmeos: ruído de fundo de um show nostálgico
Sua mente nunca desliga, Gêmeos, então você pode buscar estímulo mental mesmo na hora de ir para a cama. Isso pode ser complicado, porque se você ligar um programa que desperte seu interesse, ficará acordado para assisti-lo. Cue as reprises! Dessa forma, sua mente não ficará muito ocupada tentando decifrar algo que já deu sentido antes, e você ainda pode ter algo tocando em segundo plano enquanto cochila.
Câncer: itens de conforto
A lua é o seu governante, Câncer, por isso é extremamente importante que você tenha um sono incrível durante a noite. Alguns itens que alimentam sua alma podem ajudar a definir o clima. Pense: uma máquina de som, um bichinho de pelúcia, um travesseiro de corpo – qualquer coisa que faça você se sentir à vontade é um bom lugar para começar.
Leão: sua música favorita para relaxar
Você sempre tem as artes em mente, Leo, e os momentos antes de dormir não são diferentes. Você pode querer investir em um bom alto-falante de chuveiro para tocar suas músicas favoritas antes de dormir ou praticar uma nova rotina de dança viral do TikTok para obter uma última explosão de estímulo criativo antes de se preparar para dormir. Qualquer coisa que faça você se sentir elevado e inspirado garantirá que você acorde na manhã seguinte pronto para enfrentar o dia.
Virgem: um quarto limpo
Dormir com uma lista de tarefas inacabadas não é sua marca, Virgem. Curar um ambiente organizado e arrumado ao seu redor é a única maneira de fechar os olhos à noite. Você pode não ter tempo para lidar com todo o seu espaço de vida, mas, desde que o espaço ao redor de sua cama esteja livre de tarefas, você poderá recarregar com sucesso e, portanto, ser mais produtivo no dia seguinte.
Libra: Tempo de qualidade com alguém especial
Precisa de um amigo carinhoso, Libra? Você gosta de boas vibrações, o que geralmente inclui boa companhia. Se você tem um amigo para tomar um vinho, um jantar íntimo com seu SO ou uma sessão de carinho com seu amigo peludo, conectar-se com outras pessoas é sempre uma maneira agradável de mandá-lo para a cama.
Escorpião: um verdadeiro show de crime
Paixão é o seu nome do meio, Escorpião. Você está interessado em estudos profundos; isso dificilmente muda quando é hora de encerrar a noite. Tente sintonizar um programa com um pouco de mistério ou um documentário – algo que o deixará intrigado, mas não o manterá acordado a noite toda.
Sagitário: Algo para esperar pela manhã
Eles não chamam você de signo do zodíaco mais aventureiro à toa, Sagitário. É difícil para você dormir oito horas completas porque geralmente tem vontade de viajar no cérebro. O que ajuda é quando você tem algo emocionante na agenda do dia seguinte para o qual precisa estar bem descansado. Mesmo que seja algo pequeno, tente encontrar algo para esperar na manhã seguinte. Você ficará muito mais animado para adormecer.
Capricórnio: uma programação de sono consistente
Estrutura e rotina são fundamentais, Capricórnio. Para você, quando se trata de obter um descanso incrível, a disciplina é uma parte importante. Você é um dos poucos signos que realmente se beneficia de ir para a cama no mesmo horário todas as noites. Contanto que você não jogue e revire demais o estresse do dia anterior, seu melhor sono virá de um regime simples e sem frescuras.
Aquário: um podcast existencial atrativo
Você tem muitos pensamentos, Aquário. Infelizmente, eles tendem a mantê-lo acordado à noite. Você está sempre intelectualizando, e um podcast que faz você girar é a coisa perfeita para mandá-lo para a cama. Apenas certifique-se de que não seja tão intrigante que você fique acordado a noite toda ouvindo cada episódio.
Peixes: sonhando com cenários falsos
Você é um dos sortudos, Peixes, porque normalmente não luta para adormecer. Se isso acontecer, tente imaginar cenários falsos enquanto adormece – eles serão muito mais interessantes do que qualquer coisa que você possa encontrar no Netflix. Apenas certifique-se de não ficar acordado por muito tempo, porque você não quer ficar muito desconectado da realidade na manhã seguinte.
Fonte: Bustle
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